DANCE STUDIO BINGO | ダンススタジオ ビンゴ     MAI / ピラティス – DANCE STUDIO BINGO

MAI / ピラティス

クラス

【日野Bingo】月曜日10:15~11:15『ピラティス ワークショップ』※開催日はお知らせからご確認ください

インストラクターからメッセージ

ピラティスとは体の中心部にあるインナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みが改善して美しい姿勢が維持できるようになったり、代謝の向上によるダイエット効果が得られたりなど様々な効果につながります。
また、見た目の変化だけではなく、免疫力アップといった健康面の効果からストレスの解消といった内面への効果まで、様々な効果が期待できるエクササイズです。
ピラティスで心身を整えて、気持ち良い毎日を過ごしませんか?

プロフィール

幼少期よりバレエを習い、その後ジャズダンスへと転向。様々な舞台等をふみながら、HIPHOPなどストリートジャンルも幅広く学ぶ。渡米経験もあり、流行のスタイルから基礎まで幅広く踊りこなせるマルチダンサー。 現在は、ダンサーとしての活動に加えて、アイドルグループの振付など、コレオグラファーとしても活躍中。