kura先生リセットチャレンジ

今回はスタジオとzoomでのオンライン、2パターンで開催します！
スタジオでは、約45分のストレッチやダンスの基礎での体幹トレーニング、筋トレなど行います。
zoomでは、それらの30分短縮バージョンです。

【開催期間】1月23日(月)〜1月27日(金)

★朝チャレンジ★
【時間】8:45〜9:30
【場所】日野スタジオ←お間違えの無いように！
【参加費】1回500円（税込）

★夜チャレンジ★
【時間】20:30〜21:00
※zoom（参加される方に、ミーティングIDをご案内します）
【参加費】 無料（今回はお試しでやってみます）

【準備していただくもの】
・動きやすい服装
・飲み物
・ヨガマットかバスタオル(必要な方)

【申し込み方法】
参加日前日までに、HPの予約フォーム、メール、または直接kura先生までお願いいたします。
必ず参加される日時をご記入ください。
HPの予約フォーム→ https://dancestudio-bingo.com/contact/
メール：info@dancestudio-bingo.com

基本は子連れ…になってしまう可能性が高いのですが、私のトレーニングにお付き合いいただける方を大募集！
今回は5日間連続でやってみたいと思いますので、全てご参加もどこか一日のご参加も大歓迎です！
ご興味ある方、お気軽にご参加ください♫

年末年始にだらっとしてしまった身体に喝！日々の健康維持に！リフレッシュに！楽しく運動できたらと思います！！